ＣＡさんは、顔が引き締まっている人が多いですよね？くるみさん、なにかエクササイズ的に
顔を引き締める方法ってありますか？
ちょっと二重顎が気になって・・・
といった質問をよくいただきます。
小顔さんも多いですが、意外と二重顎に悩む、ＣＡさんも多いですよ。
というのも、二重顎の方って、そもそも丸顔系の方が多く、ＣＡによくいる顔の形でもあるから。
機内でよく見まわすと、若いＣＡさんでも多いはずです。
それほど気になさるほどでもないとは思いますが、小顔フェイシャルヨガインストラクターの資格を取った時に、「二重顎解消は、女性に多い悩みの１つ」とたしかに習いました。
いろんなエクササイズがあるのですが、１つに絞ると、
天井にキスをするエクササイズ！！は効果的。
やり方はとても簡単。
①唇をとがらせて、キスするようなイメージで前に突き出します
②そのまま、目線をゆっくり天井にむけていきます
③顔が天井のほうをむいたら、おもいっきり唇を尖らせて、天井にキスするイメージで
ぐぐっと、唇を引き上げます。首の前側を突っ張らせるイメージで
④１０秒ほどキープ
⑤顔を正面に戻し、ゆっくりと首をまわしてリラックス
というのをくりかえします。首を後ろに倒しすぎないこともポイントですが、
首の前の筋肉を、唇の力で引き上げるイメージで行うと、顔が引き締まります。
よろしければおすすめです☆けっこうききますよ！
くるみ会便り （9月7日更新）
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